ถ้าคุณยังทำอย่างนี้จะทำให้คุณเป็นโรไตได้ง่าย

พฤติกรรมทำลายสุขภาพ ทำให้คุณเป็นโรคไตได้ง่ายๆ 

1.  การกลั้นปัสสาวะบ่อยๆ เป็นสาเหตุหลักและพบอยู่บ่อยๆ การเกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ถ้า หากมีการอักเสบบ่อยครั้งและเป็นเรื้อรัง จะทำ ให้ประสิทธิภาพในการทำ หน้าที่ของไตลดลงได้

2.  รับประทานยาอย่างไม่ระมัดระวัง เนื่องจาก มียาหลายชนิดที่มีผลต่อการไหลเวียนของ เลือด หรือมีผลต่อผนังของระบบหลอด เลือด เช่น ยาสเตียรอยด์เป็นต้น หากเกิด การเปลี่ยนแปลงในผนังของหลอดเลือด ก็จะทำ ให้คุณสมบัติในการกรองของเสียหรือดูดซึมสารกลับของไตเสียหน้าที่ได้

3.  ดื่มนํ้าน้อย จะส่งผลให้ปริมาตรเลือดใน ร่างกายลดลง ซึ่งร่างกายจะต้องส่งเลือด ไปที่อวัยวะสำ คัญก่อน เช่น สมอง หัวใจ เป็นต้น ซึ่งจะทำ ให้ปริมาตรเลือดที่จะไป ที่ไตลดลงและนำ ไปสู่การเสียหน้าที่ของ
ไตได้ ควรดื่มน้ำ 8 – 10แก้ว ต่อวัน

4.  รับประทานอาหารไขมันสูง ทำให้มีการ สะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือด ซึ่งจะ ทำ ให้คุณสมบัติในการกรองและดูดซึม กลับสารต่างๆของไตสูญเสียได้

5.  รับประทานอาหารรสเค็มจัด โดยเฉพาะ เกลือโซเดียมที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้ไตทำ หน้าที่มากขึ้นและเกิดการเสื่อมในการทำ หน้าที่ของไตได้เร็วขึ้น

6.  สูบบุหรี่ สารต่างๆในบุหรี่จะส่งผลให้ผนังของหลอดเลือดเปลี่ยนแปลงได้ซึ่งจะ ทำ ให้คุณสมบัติในการทำ หน้าที่การกรองและดูดซึมกลับสารต่างๆเสียไปได้

7.   ดื่มสุราหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นประจำ แอลกอฮอล์จะเป็นตัวเร่งให้ ร่างกายต้องขับนํ้าออกจากร่างกายเพิ่ม มากขึ้น ซึ่งจะส่งผลได้ใน 2 ลักษณะคือเกิดการขาดนํ้าและมีการทำ หน้าที่ของไต
ที่มากกว่าปกติได้

8.  รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง โดยเมื่อ เกิดการย่อยสลายสารโปรตีนแล้วของเสีย ที่เกิดขึ้นจะถูกขับออกที่ไต ซึ่งจะส่งผลให้ ไตต้องทำ หน้าที่มากกว่าผิดปกติ

อ้างอิง  : 

1.ทวีศิริวงศ์และ อุดม ไกรฤทธิชัย. กลเม็ดเคล็ดลับ ทำ อย่างไรไตไม่วาย. กรุงเทพฯ:สมาคมโรคไตแห่ง ประเทศไทย; 2548

2.ทวี ศิริวงศ์.ภาวะไตวายเรื้อรังที่ป้องกันได้.ขอนแก่น : มหาวิทยาลัยขอนแก่น; 2543.

3.สมชาย เอี่ยมอ่อง. Nephrology Volume 1. กรุงเทพฯ : Text andJournalPublication; 2543

4.กล้าเผชิญ โชคบำ รุง.รูปแบบการดูแลผู้ป่วยไตวาย เรื้อรัง. วิทยานิพนธ์ปริญญาปรัชญาดุษฎีบัณฑิต บัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยขอนแก่น; 2551.